哈喽!相信很多朋友都对土豆丝冬瓜不太了解吧,所以小编今天就进行详细解释,还有几点拓展内容,希望能给你一定的启发,让我们现在开始吧!
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冬季干燥要多吃素食,有哪些简单的家常素菜推荐?
1、【蒜泥茄子】食材:长茄子,大蒜,盐,芝麻酱,生抽,醋 做法:把长茄子洗净,具体多少个茄子就看想做多少了,如果一家三口吃这样大的三到四个长茄子就够了。
2、包菜浸泡洗净沥干水,用手撕成大片,底部白帮不要,蒜切成片,粉丝不要泡太软炒出来口感烂,喜欢吃辣一点的加两个干红辣椒切成小段。起油锅,放干红辣椒跟蒜片爆香,加一大勺蚝油,因为有小朋友吃所以没有加辣椒。
3、冬天少不了吃大白菜,霜打过的大白菜 口感爽脆,带有丝丝甘甜 ,别提多美味了。豆腐 吸饱了汤汁 ,咸鲜浓郁。
4、冬季进补素食山药。自古以来,山药就被视为物美价廉的“补”品。其味甘性平,益气健脾,其所含的淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃的消化吸收功能。
5、荷塘小炒 平日里,如果大鱼大肉吃腻了,来一盘清淡的素菜,让肠胃休息一下。这道菜堪称是素食中的经典。
6、特别是素食中蔬菜往往含有大量的纤维素,还可及时清除肠中的垢腻,保持身体健康。 丝瓜炒油条 主料:丝瓜两根老油条2根 工具:烧锅 详细步骤: 1:丝瓜两根,老油条2根。
求教几种家常菜的做法!
1、凉菜:五香鱼、红酱丝、红烧猪耳朵、红烧猪头、五香牛肉、红烧鸭、白切鸡、黄瓜、四儿四川泡菜、酸豆角、糖醋红蒜和盐水鸭。
2、步骤:南豆腐一块,肉馅二两,小葱半颗。调料:干辣椒,酱油,豆豉,白糖,辣酱,盐,味精,油,花椒粉。豆豉和辣椒酱剁碎。准备水淀粉,干辣椒剪碎,姜蒜末预备好。
3、种家常菜的做法 青椒炒鸡胸肉丝 食材:青椒、鸡胸肉、蒜末姜末、盐、料酒、淀粉、胡椒粉生抽。做法:鸡胸肉、青椒切丝,姜末蒜末,切碎。
4、做法:猪里脊肉切细丝,加腌肉调料腌制十几分钟。绿尖椒、胡萝卜、冬笋分别切细丝,黑木耳泡软洗净切细丝备用。调好鱼香汁备用,葱、姜、蒜切末备用,泡辣椒切末备用。
冬瓜和土豆可以烧汤吗?
1、准备冬瓜土豆,切片。小虾米洗净。热油炒香葱花加入土豆片。加入冬瓜片,小虾,蚝油,添足汤中火炖 汤变白。出锅前加入适量盐。
2、冬瓜能和土豆一起炖。冬瓜炒土豆片是一道家常菜,清淡好吃,具体做法如下:所需材料:主料:冬瓜150克、土豆120克、菜椒50克 辅料:盐4克、油、15克、牛肉粉2克 首先把材料准备好,清洗干净并切片,如下图所示。
3、番茄1个,去皮土豆1-2个,冬瓜500克均切滚刀块。辅料:花椒、葱花、姜末、干辣椒少许,胡萝卜50克切丁。
4、食材清单:冬瓜:500克 土豆:2个 鸡蛋:2个 盐:适量 生抽:适量 制作步骤: 冬瓜去皮、去籽,切成块状。土豆去皮,切成小块。
5岁宝宝食谱大全及作法
岁的宝宝可以吃一些土豆、茄子、南瓜、菜花、西红柿、生菜、胡萝卜等比较好 下面介绍几个适合五岁宝宝的营养食谱。葱花蛋 原料:鸡蛋2个、葱花少许。
鸡蛋洗净蛋壳磕入碗中打散,加少量盐调匀,馒头切片均匀裹上蛋液。 起油锅转小火,放入馒头片煎至两面微黄即可。胡萝卜肉末蒸鸡蛋羹 材料 肉末、胡萝卜、鸡蛋。做法 1)将胡萝卜洗净,去皮切碎末。
爱心蔬菜蛋饼 食材:南瓜50克、土豆1个、豌豆50克、鸡蛋3个、胡萝卜1根、菠菜1把、豌豆苗1把、奶酪1片、橄榄油适量。做法:将新鲜豌豆剥出。土豆切丝。南瓜要连皮切丝,鸡蛋敲散。
宝宝营养菜谱之西红柿黄焖牛肉材料:牛肉两斤、西红柿500克、花椒油50克、高汤500克、酱油50克、料酒15克、白糖150克、味精5克、水淀粉50克、大料5瓣、葱20克、姜10克。红烧牛肉土豆原料:牛肉、土豆。
为了确保宝贝的健康成长,5岁宝宝的食谱需要多样化,每餐都应包含多种食物。
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