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本篇目录：
- 1、生蚝鲍鱼能补肾吗
生蚝鲍鱼能补肾吗
生蚝可以补肾。生蚝之所以能补肾，因为生蚝含有大量的锌。而锌是男性健康的重要营养。缺锌，男性就会出现精子活力下降等问题。生蚝是传统滋补品，据《本草纲目》记载：生蚝，治虚损，壮阳，解毒，补男女气血，令肌肤细嫩，防衰劳》。
鲍鱼和生蚝哪个营养高 鲍鱼味甘性平，没100克鲍鱼含有蛋白质24克、脂肪0.44克，以及多种维生素和微量元素，是一种对人体非常有利的高蛋白、低脂肪食物，在《本草纲目》中记载，鲍鱼性平，味甘，咸，可明目补虚、清热滋阴、养血益胃、补肝肾，故有“明目鱼”之称。
海鲜中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质和不饱和脂肪酸，它们可以提供一些营养，有助于维护健康的肾功能。然而，关于海鲜是否能直接补肾的说法需要谨慎对待，因为肾功能的维护和改善是一个复杂的过程，不仅与饮食有关，还受遗传、生活方式和医疗状况等多种因素影响。
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