朋友们，你们知道洋葱炒土豆丝吃了会胖吗这个问题吗？如果不了解该问题的话，小编将详细为你解答，希望对你有所帮助！
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吃洋葱会胖吗
1、你放心吧，洋葱是蔬菜里热量最低的那一类，你一次吃个一两斤都不会发胖。
2、吃洋葱当然好啦！尤其是那种紫色的洋葱，很营养，富有丰富的维生素，一般是不会胖的，除非你是那种超爱胖的体质！有些减肥药里还有蒜素等多种微量元素。
3、吃洋葱不会胖，反而可以减肥。洋葱对减肥能起到辅助效果，由于洋葱是粗纤维食物，食用后可以促进排便，所以可以辅助减肥的，还具有降压降血脂的作用，适用于高血压、高血脂的治疗。
4、吃洋葱不会胖的，可以长期食用。洋葱含有前列腺素A，能降低外周血管阻力，降低血粘度，可用于降低血压、提神醒脑、缓解压力、预防感冒。
5、洋葱一般是作为配菜一起炒的，它本身不会导致人发胖。会否发胖，取决于其他同时食用的食材。。洋葱含钾、维生素C、叶酸和维生素B6，熟洋葱和生洋葱都含有维生素和矿物质。
土豆丝热量
拌土豆丝的热量(以100克可食部分计)是89大卡(372千焦)，单位热量较低。每100克拌土豆丝的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的3%。
热量：294大卡。钾：1338毫克。磷：156毫克。胡萝卜素：117微克。维生素C：103毫克。镁：87毫克。碳水化合物：608克。钙：32毫克。维生素A：15微克。钠：53毫克。蛋白质：8克。
每100克土豆含有81大卡热量，经过油炒之后的一盘土豆丝热量增加到115大卡，跟一碗米饭的热量差不多。每100克土豆可以提供18克的碳水化合物，在西餐中蒸土豆其实就是被当做主食来吃的。
炒土豆丝热量
卡路里左右。炒土豆丝是现在极为常见的一种家常菜，热量在众多的炒菜当中不属于高热量的食品，一般来说，一盘土豆丝重量大概约为300g，所以一盘土豆丝食用后产生的热量大概是300卡路里左右，相当于快走两小时消耗掉的热量。
炒土豆丝的热量(以100克可食部分计)是190大卡(794千焦)，单位热量适中。每100克炒土豆丝的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的8%。
清炒土豆丝的热量(以100克可食部分计)是110大卡(460千焦)，单位热量较低。每100克清炒土豆丝的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的4%。
一般来说，每100克土豆丝的热量约为75千卡。相对来说，这个热量是比较高的，需要注意摄入量。 土豆丝的热量来源 土豆丝本身并不是高热量食物，其热量主要来自与炒制所需的油脂。
对于酸辣炒土豆丝，经过计算，我们发现它的热量大约是每百克150到160卡。相对来说，单位热量处于相对适中的范围。
每100克土豆含有81大卡热量，经过油炒之后的一盘土豆丝热量增加到115大卡，跟一碗米饭的热量差不多。每100克土豆可以提供18克的碳水化合物，在西餐中蒸土豆其实就是被当做主食来吃的。
到此，以上就是小编对于洋葱炒土豆会不会中毒的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
