鲍鱼怎么做适合产妇吃

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将鲍鱼的肉和壳都最后清洗一遍。这个壳可是不能丢的，放进去一起炖汤，有很好的药用功效。将鲍鱼，鲍鱼的壳都放到炖盅里，将准备好的鹌鹑蛋清冼干净也一起放入。最后，将准备好的虫草花，枸杞也都一起放到炖盅里，倒入适量的清水，放到大炖锅里就可以了。

鲍鱼排骨煲汤最营养：材料：鲍鱼250克，猪大排500克，金华火腿20克，食盐适量。做法：排骨切小块，入冷水锅中煮沸三分钟后，捞出，用水洗干净；金华火腿切细丝。鲍鱼挖去肚子，连同壳洗净，与排骨、火腿一起放入炖盅里，加水并盖盖。

首先将鲍鱼洗净。鲍鱼切2刀。不要切断锅内放凉水。开火放入一片姜和一点料酒。然后把排骨放进去。烧开后2分钟关火捞出排骨洗干净排骨、鲍鱼、莲子、枸杞、姜片都放进炖盅内。加入纯净水。电炖盅慢炖4个小时即可鲍鱼是非常有营养价值的，做出来的汤味道鲜美，更有利于产妇的吸收和健康，谢谢。

鲍鱼汤做法，非常简单，我们把鲍鱼刷净后，去掉鲍鱼的内脏备用。因为是产妇，所以我们做鲍鱼汤一定要清淡。我们把处理好的，鲍鱼肉放入砂锅里，添加热水，然后小火熬制一个小时。起锅时候放入少许盐就可以了，切勿放一些乱七八糟的调料。产妇，由于身体原因，最好少吃不吃调料，保障食物原汁原味。

坐月子可以适量吃鲍鱼，但一次不能多吃。鲍鱼是名贵的海洋食用贝类，被誉为“海上黄金”，其肉质细嫩、营养丰富，有补血益气、养阴补虚、安神通乳等功效，适合产妇滋补食用。坐月子吃鲍鱼的好处：补血益气鲍鱼有补血益气的功效，《黄帝内经》中记载，以鲍鱼汁治血枯。

不过鲍鱼毕竟是一种滋补功效很显着的食物，产妇在食用的时候还是要控制食用量，过量食用也会导致营养过剩。尤其是干鲍鱼，产妇一定要以泡发之后的分量为准，这样可以避免过量食用。

月子能不能吃鲍鱼其实坐月子时在饮食上是没有太多的禁忌的，只要不吃刺激性的食物就可以了。而且鲍鱼中的营养价值高，对产妇的恢复也是有帮助的。但需要注意的是，要在产后的两个星期左右吃。刚生产完的产妇还是比较适合吃容易消化的食物。

个人认为做叶子也是可以吃鲍鱼的坐月子期间产妇胃肠功能虚弱，胃肠蠕动减慢，运动量也少，容易出现产后便秘。鲍鱼肉中含有纤维素，可促进胃肠蠕动，防治便秘。鲍鱼中蛋白质含量丰富，其中30%-50%为胶原蛋白，可促进皮肤胶原代谢，有助于产妇产后皮肤的恢复。

原料：鲍鱼2颗，白饭3碗，高丽菜，200克，香菇，20克，虾米，20克。调味料：香油1小匙，白胡椒粉半小匙，盐半大匙。虾米洗净后泡软，香菇洗净并泡软后再切丝，高丽菜切丝备用。鲍鱼以盐水洗净后，放入滚水中转小文火浸泡20-30秒，再起锅以清水略洗后，剥去外壳和内脏，再切斜片备用。

将鲍鱼洗净，放入清水中浸泡约1天后（可置于冷藏），再加入材料。同煮，沸腾后改小火熬煮约2～3小时待鲍鱼软化后即熄火再浸泡半天，最后取出鲍鱼切薄片备用。材料洗净，鸡肉切片、金针菇切段、香菇切片、芹菜等切末备用。

将水烧开，然后在放入食材的。需要把鲍鱼放入水中，然后水再次烧开的时候放入米。熬粥的时候火候也是至关重要的，可以先使用大火熬20分钟左右，然后再用小火熬制1个半小时，这样煮出来的粥会口感绵软，比较容易消化，而且也会充分入味的。

小米鲍鱼粥的做法如下准备食材鲍鱼300g黄小米1碗筒骨1根猪脚半只鸡架骨半只干贝1两南瓜适量。准备鲜鲍鱼及小米。鲍鱼用小刀剔除贝壳，并将鲍鱼肠部及杂物去除。将鲍鱼放入开水中焯烫1分钟，取出洗净表面杂质。干贝加入葱、姜、料酒少量水浸泡20分钟。把筒骨、猪脚、鸡架骨、先焯水洗净。

1、月子期间可以少吃一些鲍鱼，鲍鱼有着滋阴补养的功效，是补而不燥的海产品，没有副作用，并且其中的蛋白质对剖腹产伤口的恢复也是很有帮助的，但是鲍鱼属于凉性的食品，少吃一些是没有任何问题的，但是不能够大量的食用。

2、月子能不能吃鲍鱼其实坐月子时在饮食上是没有太多的禁忌的，只要不吃刺激性的食物就可以了。而且鲍鱼中的营养价值高，对产妇的恢复也是有帮助的。但需要注意的是，要在产后的两个星期左右吃。刚生产完的产妇还是比较适合吃容易消化的食物。

3、你好：可以吃的但是鲍鱼要适量.老母鸡汤营养价值高(蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高等)产后或者气血两虚的人喝老母鸡汤可以补血益气，帮助机体恢复。

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